Mini-eMag 03 Vol vezels

Mini-eMag Vol vezels: 12x vezelrijke inspiratie!

Let op: dit is een digitaal bestand dat je meteen in je mailbox ontvangt.

In dit mini-eMag vind je inspiratie om makkelijk én lekker extra vezels toe te voegen aan je dagelijkse vezelportie.

Voldoende vezels zijn belangrijk in een bewuste en gezonde levensstijl. Per dag hebben we zo’n 30 tot 40 gram vezels per persoon nodig. Dat kan best een uitdaging zijn. De trend fibermaxxing, meer vezels toevoegen aan je dagelijkse vezelportie, omarm ik graag. Niet met vezelverrijkte producten, maar door te kiezen voor producten die van nature al een flinke portie vezels bevatten. Extra vezels eten kan heel makkelijk, en is vooral ook heel lekker.

Van een volkoren vislasagne, pasta met spinazie en amandelpesto, eenpansrijst met kip en volkoren noedels met ei en pinda-chilisaus tot quinoa- en couscoussalades, verse tomatensoep en een verrassende volkoren kwarkcake met kersen.

Naast recepten vind je in dit mini-eMag ook tips die je makkelijk elke dag kunt toepassen. Van volkoren crackers voor het ontbijt tot een handje noten en krokante saladetopping met zaden en pitten.

Na betaling ontvang je het mini e-magazine meteen in je mailbox. Bewaar het magazine en kook er vanaf je telefoon of iPad mee.

Vragen over deze editie, ideeën of wensen voor volgende edities: neem contact met ons op per email of stuur een berichtje via het contactformulier.